Όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι μια φιγούρα για τις γυναίκες και αν ανακτά έστω και το παραμικρό γραμμάριο, τότε αυτό είναι μια πραγματική τραγωδία. Η κατάσταση είναι ίδια με τους άνδρες, αλλά τους απασχολεί περισσότερο το μέγεθος του πέους τους. Οι άντρες καταφεύγουν σε κάθε είδους κόλπα για να αυξήσουν τουλάχιστον ελαφρώς το μέγεθος του πέους τους. Μια τέτοια επιθυμία είναι σε κάποιο βαθμό δικαιολογημένη, επειδή από τη φύση τους οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου είναι άνδρες που θέλουν με κάθε τρόπο να ευχαριστήσουν τις γυναίκες. Όμως το μικρό μέγεθος του πέους ενός άνδρα τον δεσμεύει και τον κάνει ανασφαλή, φυσικά, αυτό δεν επηρεάζει με τον καλύτερο τρόπο την παραγωγική ποιότητα της ζωής του.
Τρόποι επίλυσης του προβλήματος
Σήμερα, είναι γνωστοί ένας τεράστιος αριθμός τρόπων για την καταπολέμηση τέτοιων προβλημάτων στους άνδρες, που κυμαίνονται από κάθε είδους κρέμες, αλοιφές, μέχρι χειρουργική επέμβαση. Αλλά η απλούστερη και ασφαλέστερη θεραπεία είναι οι αποτελεσματικές ασκήσεις μεγέθυνσης πέους. Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτές τις ασκήσεις στο βίντεο στο διαδίκτυο. Είναι πολύ απλά και μπορείτε να τα φτιάξετε στο σπίτι.
Επομένως, εάν έχετε αποφασίσει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο αύξησης του πέους στο σπίτι, τότε θα πρέπει να προετοιμαστείτε για τις ασκήσεις. Για να τα ολοκληρώσετε, θα χρειαστεί να πάρετε μια καθαρή πετσέτα, λιπαντικό και μια μεζούρα και μην ξεχάσετε ένα σημειωματάριο στο οποίο θα σημειώσετε τα αποτελέσματα. Πρώτα, πρέπει να κάνετε τα εξής - μετρήστε το πέος σας και σημειώστε το μέγεθός του σε ένα σημειωματάριο και μετά σημειώστε την πρόοδο κάθε εβδομάδα.
Ένα σημαντικό σημείο: ακόμη και από το σχολείο, ο καθένας μας γνωρίζει τη δομή του ανδρικού γεννητικού οργάνου. Εάν εξακολουθείτε να μην θυμάστε, τότε θυμηθείτε - αποτελείται από τρεις κάμερες: μια μικρή βρίσκεται στο κάτω μέρος και δύο τεράστιες είναι στην κορυφή. Ο κάτω θάλαμος είναι για ούρηση, ενώ οι υπόλοιποι για στύση.
Ασκήσεις για διαφορετικούς σκοπούς
Ας δούμε πολλές ασκήσεις που έχουν διαφορετικούς στόχους:
1. Ασκήσεις για την πάχυνση του πέους
Οι ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να παχύνουν το πέος έχουν επίσης μερικά επίπεδα σοβαρότητας και συνήθως χωρίζονται σε:
- συμπίεση και οι τύποι της.
- κυκλικός.
Για το πάχος του πέους οποιαδήποτε άσκηση πρέπει να γίνεται μετά από προθέρμανση και ζέσταμα και στο τέλος χρειάζεται να κάνετε μασάζ. Αυτό θα σας δώσει ένα πέος με πάχος τουλάχιστον 3 cm και μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε. Είναι απαραίτητο να κάνετε τα πάντα, λαμβάνοντας υπόψη τις προφυλάξεις ασφαλείας και με μια ελαφριά αίσθηση πόνου, είναι καλύτερα να σταματήσετε αμέσως την άσκηση για να μην υπάρχουν τραυματισμοί. Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στο πάχος του πέους με την πάροδο του χρόνου. Και αν δεν σας ικανοποιεί το πάχος του, τότε μπορείτε να συνεχίσετε την πορεία.
2. Ασκήσεις για τη μεγέθυνση του πέους στο σπίτι
Το πέος μπορεί να επιμηκυνθεί από τη μηχανική φύση του τραβήγματος. Ο ιδανικός τρόπος για να μεγεθύνετε το πέος στους άνδρες είναι η χειροκίνητη μέθοδος. Δηλαδή, θα πρέπει να ενεργείτε με τα δάχτυλά σας. Αυτές οι ασκήσεις γίνονται για 20 λεπτά την ημέρα στο σπίτι. Και θα επιτύχετε αύξηση του μεγέθους του πέους έως και 3 εκατοστά. Είναι καλύτερα να κάνετε αυτές τις σωματικές ασκήσεις στο σπίτι το βράδυ ή το πρωί. Επίσης, πριν από την αυτοθεραπεία, πηγαίνετε στον γιατρό για εξέταση και συμβουλευτείτε τον.
Σημειώστε ότι κάθε άσκηση έχει το δικό της επίπεδο άγχους, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε σε ένα πιο δύσκολο επίπεδο σταδιακά.
Πριν εκτελέσετε το συγκρότημα, θα πρέπει να πάρετε μια πετσέτα και να την μουσκέψετε σε ζεστό νερό. Το βάζουμε στο στομάχι για μερικά λεπτά και στη συνέχεια τυλίγουμε το πέος με μια πετσέτα και το κρατάμε για περίπου 5 λεπτά. Μια τέτοια προθέρμανση πριν από την εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων απαιτείται για να προετοιμαστεί το πέος για φορτία ισχύος και, επομένως, να αυξηθεί η ροή του αίματος. Μετά από αυτό, σκουπίστε το πέος και ξεκινήστε το σύμπλεγμα.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις μεγέθυνσης πέους:
Τέντωμα των μυών
Αρχικά, θα πρέπει να τεντώσετε τους μύες του πέους. Πρέπει να πάρετε το ανδρικό γεννητικό όργανο κάτω από το κεφάλι της βάσης και να τραβήξετε ήσυχα μακριά σας. Με αυτή την άσκηση, θα μπορέσετε να αναπτύξετε τους συνδέσμους που οδηγούν σε επιμήκυνση αυτού του οργάνου στους άνδρες.
Jelq
Αυτή η άσκηση ονομάζεται Jelq, που μεταφράζεται από τα αραβικά ως "άρμεγμα". Για αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να εκτελέσετε μια τεχνική όπως το τράβηγμα του πέους των ανδρών. Μην ξεχάσετε να λιπάνετε. Το μέγιστο εκτεταμένο πέος πρέπει να κρατηθεί σε αυτή τη θέση για περίπου 15 δευτερόλεπτα. Ο αριθμός τέτοιων επαναλήψεων πρέπει να γίνει μέσα σε πέντε λεπτά, μέχρι να φτάσετε στο σημάδι των 100 φορές.
Κυκλοφορία
Η τελευταία άσκηση στοχεύει στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να κάνετε μασάζ στο πέος με κυκλικές κινήσεις περίπου 30 φορές. Χάρη σε αυτή την άσκηση, η κανονική κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται.
Τέλος, πιάστε το πέος και προσπαθήστε να χαλαρώσετε τη λαβή στην ίδια τη βάση του πέους. Θα πρέπει να νιώσετε πώς θα στραγγίσει το αίμα. Επιπλέον, εάν κατά τη διάρκεια της προπόνησης αισθάνεστε πόνο, τότε πρέπει να σταματήσετε την προπόνηση.
3. Ασκήσεις Kegel
Αυτές οι ασκήσεις αντιπροσωπεύουν μια αναγκαστική στύση. Θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό μήκος του πέους σας. Έχοντας επεξεργαστεί την περιοχή του πέους με τη βοήθεια κάποιας ειδικής κρέμας, πρέπει να κάνετε κάθετα κατευθυνόμενες κινήσεις προοδευτικής φύσης. Με τον καιρό, αυξήστε την ένταση με δύο δάχτυλα, φέρνοντας το όργανο σε κατάσταση στύσης, πριν από την έναρξη της οποίας είναι απαραίτητο να πιέσετε την άκρη του πέους για μερικά δευτερόλεπτα.
4. Άσκηση διατάσεων
Τεντώστε το χαλαρό και μη σε στύση πέος αργά για περίπου 15 δευτερόλεπτα για περίπου 10 επαναλήψεις.
Ένα παρόμοιο σύμπλεγμα πρέπει να επαναληφθεί σε διαφορετικές θέσεις: με στροφές περίπου 360. σαν εκκρεμές? διπλό τέντωμα? V-διατάσεις? Α-ραγάδες και ούτω καθεξής.
Μετά την προπόνηση
Μετά την άσκηση στο σπίτι, θα πρέπει οπωσδήποτε να δώσετε στο πέος σας λίγο χρόνο για να ξεκουραστεί και να αναρρώσει. Επιπλέον, το μήκος του πέους μπορεί να αυξηθεί μέσω μιας ειδικής συσκευής ζύγισης, η οποία πρέπει να φορεθεί για περίπου 8 ώρες. Αλλά αυτός είναι ένας επώδυνος και άβολος τρόπος. Χάρη στο παραπάνω σύμπλεγμα, μπορείτε να επιτύχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα:
- μπορείτε να αυξήσετε το μέγεθος του πέους,
- διορθώστε το ελάττωμα σε αυτό,
- βελτίωση της ισχύος και πολλά άλλα.
Επιπλέον, για να είναι το αποτέλεσμα πολύ πιο αποτελεσματικό, πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές σας συνήθειες, να τρώτε καλά, να προσπαθείτε να μην κρυώνετε υπερβολικά και να κάνετε ασκήσεις. Εάν έχετε ήδη αποφασίσει μόνοι σας ποια συγκροτήματα να επιλέξετε, τότε μένει να λάβετε υπόψη όλα τα παραπάνω σημεία. Πριν ξεκινήσετε να κάνετε το σύμπλεγμα, είναι καλύτερο να πάρετε μια άνετη στάση για τον εαυτό σας, να παρατηρείτε τα χρονικά διαστήματα, να χρησιμοποιείτε πάντα λιπαντικό, πρέπει να ζεστάνετε το πέος εκ των προτέρων, δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης.